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得分经期能吃榴莲吗?来月经可以吃榴莲吗?[多图]

2020-09-16 来源:沈阳娱乐网

女性所以在来月经的时候饮食需要特别注意,否则很容易引发经期综合症,导致各种不适,那么作为水果之王的榴莲,女性在经期的时候可以食用吗?

1、可以食用

女性在经期的时候完全可以食用榴莲,因为榴莲是热性食物,并不是凉性,所以完全可以吃,而且女性食用榴莲可以增强抵抗力,健脾补气,对身体十分有益,并且还能改善经期腰酸背痛,腹部寒凉,减轻女性经期综合症,但是榴莲要适量吃,无论什么时候都不能吃太多,否则很容易引起上火等不良症状。

2、缓解痛经

榴莲性热,可以活血驱寒,缓解由于经血淤积不下而导致的痛经,经常痛经的女性可以适当尝试食用榴莲,最好是食用榴莲炖鸡或者榴莲炖排骨,效果更好,有的女性喜欢将榴莲冷藏或者冰冻之后食用,但是经期的时候就不要这样吃了,否则在冰冷食物的刺激下,很容易加重经期综合症,反而起到相反的作用。

3、最佳吃法

榴莲一次不能食用太多,否则会致使身体燥是在莫斯科河岸边的一块坡地上热,肠胃无法消化,从而引发便秘、上火等症状,因此吃榴莲的时候要适量,一般正常人一天吃两瓣就是极限了,而且食用榴莲的时候,可以适当吃点好消化降火的水果,如梨、西瓜、绿豆汤、山竹等,可以有效消除燥热,亦或者在食用榴莲的时候多喝点水,也可以达到同样的效果。不过榴莲果肉最佳的吃法还是与榴莲壳一起炖鸡汤,榴莲壳可以降暑祛火,中和果肉的燥热,使得汤不仅营养充足,还很温和。





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